現代病の敵！！ストレスによるいらいらなどの症状を無料で発散する方法教えます>必見！ストレスを解消しないとどうなる？

ストレスを感じる、というのは心のSOSの信号です。
人により、ス トレスを感じる事柄や、その程度には大きな差がありますが、スト レスがかかってなんの処置も行わなければ、遅かれ早かれ、身体的 にも精神的にも健康を害することになります。
私の話で恐縮ですが、 私も以前、肉体的にストレスのある職場できついな、しんどいな、 と思いながらだましだまし働いていました。

その結果、ある日突然 ひどい頭痛でベッドから起きれなくなり、慌てて医者に行ったら、 ストレスが原因の頭痛と診断されました。
私の場合は頭痛で済んだ ものの、ひどい方ではそのまま脳溢血を起こしたりして、最悪はお亡くな りになってしまうこともあるようです。
このように、ストレスを放 っておいて身体や心に病気を抱えてしまっては、ご自身も周囲も大 変です。
適度に息抜きをしたりして、上手にストレスを発散させて いくことが、身体と心の健康にも繋がりますし、人生を楽しく過ご すポイントにもなります。
細かいことにくよくよしないこと・・。まずは第一かな？