現代病の敵！！ストレスによるいらいらなどの症状を無料で発散する方法教えます>ストレスを運動でなくす方法

仕事のストレスを発散するのにおすすめなのがボクササイズです。
目の前のサンドバッグをストレスを感じる相手に見立ててばすばす 殴るのは本当に快感。
なかなか文句も言えない相手だったり、一緒 に何かをする機会が多い相手だったりすると、ストレスが溜まるこ とも増えます。
それを週に１、２回ボクササイズに通うことで発散 できるので、非常に効率的です。

ですが、ボクササイズに通う時間 も取れないという激務の方もいらっしゃいますよね。
そんなときは、 家でボクササイズの真似事をしてみてはいかがでしょうか。
クッシ ョンや何かに握りこぶしでパンチを入れ、一発殴るごとに相手への 恨み言を叫びましょう。
私のおすすめアイテムは、空気を入れるタ イプのおきあがりこぼしです。

ばす、と一発殴っても、へこむこと がなく、手にあまり痛みがないことと、殴ると反動で倒れ、また起 き上がってくるので、「まだやる気か！」とこちらもやる気になれ
ること。
一人で小芝居のように「部長め！まだやる気か！こうして
やる！」などと言いながらやると、ストレスもさらに発散出来ます。
ただし、やるときは人の来ないところでやりましょう。
私はやって いるところを主人に目撃されて、非常に気まずい思いをしてしまい ました。