現代病の敵！！ストレスによるいらいらなどの症状を無料で発散する方法教えます>甘い誘惑危険なストレス解消方法とは

ストレス発散の方法として、甘いものを食べる、食べ放題に行く、 などをあげる方もいらっしゃいます。
ある意味最高ですが・・・。（汗）
注意しなくてはいけないの は、その裏に存在する「過食症」「過食嘔吐」「拒食症」という病
です。
特に若い女性に多く見られますが、これは決して若い女性だ
けの病気ではなく、近年では若年層の男性にも散見される病気です。

食べ過ぎによる体重の増加、それによる無理なダイエットが拒食症 を招き、拒食によるストレスでまた過食をし、太るのが怖くて食べ た後嘔吐をするようになり、また拒食になり…という無限ループを 繰り返してしまい、最終的には胃をやられたり、嘔吐による胃液で 食道をやられてしまいます。
確かに、好きなだけ食べることはスト レス発散に繋がりますが、あまりにも食べ過ぎを感じるようでした ら、要注意。
食べること以外でのストレス発散方法を見つけた方が良いでし ょう。
ストレス発散のための食事が新たなストレスを招いてしまっ ては、身も蓋もありません。