現代病の敵！！ストレスによるいらいらなどの症状を無料で発散する方法教えます>現代病？テクノストレスにかからないために

ＶＤＴ症候群にならないコツは、長時間モニターを見つめないこと。
見つめていると、どうしても瞬きの回数が減ってしまい、ドライア イやその他の症状を招きがちになってしまうからです。
モニターを 見つめざるを得ない場合は、反射光を押さえるフィルムを張る、パ ソコン用の眼鏡をかけるなどの工夫をすれば、随分変わってきます。
また、モニターのバックライトの明るさを落としたり、室内を明る くすることでもテクノストレスは和らぎます。

「たかがドライアイ、 肩こり」と侮ることなかれ。
ドライアイや肩こりに始まったＶＤＴ 症候群は、やがて心の症状として表れ、食欲減退や抑うつ感、不安 感などを引き起こすようになります。
ドライアイや肩こりなどの対 策を講じやすい症状のうちに、出来る限りの対処をして、それ以上 ストレスがかからないようにすることが大切です。

テクノストレスはまさに現代における病になりつつあると思いますし、今後もかなり増えていくのではないでしょうか？
現代社会では無くてはならないものですし、しょうがないのですが
使わなくて済むのなら、使わないようにしましょう。