現代病の敵！！ストレスによるいらいらなどの症状を無料で発散する方法教えます>ストレスによる最悪の結末自殺を避けるコツとは？

ストレスが重大なものになってくるにつれて、頭をよぎることの多 くなる「自殺」という言葉。
自殺をすれば楽になる、と考えて実際 に実行してしまう方も本当に残念ですがいらっしゃいます。
考えてほし いのは遺された家族や友人のことです。
「自分の人生は自分のもの」 と良く言いますが、逆に、自分の人生は多くの他者と関わることで 出来ている部分もあります。

自殺を考える程に追いつめられてしま っている場合は、手近で出来るストレス発散だけでなく、心療内科 や精神科等の医師の力や、カウンセラーの助けを借りてみるのも一 つの方法です。
そこまで追い詰められると「何の力も借りたくない」という不運な方もいらっしゃいます。
幸運にも助けを借りるという選択をされた方は、自分では気付かない解決方法に気付ける場合も多々 あります。
いきなり受診するのはハードルが高いと感じる場合は、 まずは周りの親しい友人や家族に相談してみてはいかがでしょうか。
「助けて、苦しい」と一言口にするだけで劇的に環境が変わった、 という話も耳にします。
一人で抱え込まないで、ストレスを解消で きる方法を皆で考えられると良いですね。