現代病の敵！！ストレスによるいらいらなどの症状を無料で発散する方法教えます>無料で素早くストレスを解消する方法

小さい子供が、誰かと喧嘩したなどの嫌なことがあったとき、母親 に抱きつく姿をテレビや漫画で見たことがありませんか？
母親とい う庇護者に守られることで心の安心を得ることが出来るということ のほかに、人は誰か信用している、好意を抱いている他人と触れ合 うことで、ストレスを和らげることが出来るのです。

なんらかの声 を掛けてもらわなくても、ただぎゅっと抱きついたり、抱きつくの が難しければ、頭を撫でてもらう、肩を叩いてもらう、背中に手を 当ててもらうなどの軽いものでも有効。
ちょっとした時間で出来る ストレス解消法なので、なにか嫌なことがあったときなどにもすぐ に使える方法ですね。
少し疲れたときや苦しいときに、信頼できる パートナーや家族、或いは友人や仕事仲間などに頼んでみてはいか がでしょうか。
パートナーと喧嘩をしたときに、仲直りしたら絶対 にハグやキスをする、という方もいらっしゃいますが、そのハグや キスにはこんな効果もあったんですね。人間関係は得意ではないけれどスキンシップは大切なのです。